Ironmanmamman Blogg

Nytt tryckkärl till villan beställt

26 jul 2021

Ibland kommer de där utgifterna som man aldrig riktigt räknat med. Som villaägare så står man med alla utgifter själv och det finns liksom ingen annan utväg än att öppna plånboken och betala. Vi har redan från start varit inställda på detta. Till skillnad från många av våra vänner så har vi sparat pengar varje månad för att vara redo att möta oförutsedda utgifter. Man kan inte dra ut i krig utan en krigskassa, eller hur?

Våra vänner har istället hittat externa finansiärer och lånat pengar när exempelvis deras värmepump gått sönder, taket sprungit läck eller när en dränering varit på tapeten. Vi vill minska våra lån och vara mer oberoende, inte tvärtom. Det har hela tiden varit vårt mål och lyckligtvis så har vi genom ett idogt sparande också lyckats gneta ihop ganska mycket pengar. Dessa pengar har, givetvis, varit frestande att använda. Lite semester, lite ny inredning, någon bra sak till barnen. Vi har emellertid varit motståndskraftiga i den frågan: pengarna ska gå till oförutsedda utgifter och inget annat!

Vem hade anat att den första oförutsedda utgiften skulle vara ett nytt tryckkärl? Så blev det iallafall. Vårt varmvatten slutade plötsligt att fungera och efter att ha haft en VVS-firma på plats för en inspektion och domen var alltså att ett nytt tryckkärl behövdes. Vi fick numret till en svetsare i Stockholm som var expert på att skräddarsy tryckkärl utifrån kundens behov. Vi har tydligen, enligt VVS-företaget, speciella behov sett till husets arkitektur och sett till placeringen av vårt nuvarande tryckkärl.

Who would know? Oavsett vilket så har vi alltså beställt ett nytt tryckkärl, tillverkat utifrån våra behov och som redan är i tillverkning av vår svetsare. Leveransen sker inom en vecka så det handlar inte om någon längre tid av kalla duschar - vilket barnen såklart uppskattar.

Vad blir nästa utgift?

Det här blev inte alls dyrt och det naggade bara lite på vår stridskassa. Vi har redan börjat gissa var nästa investering (för det handlar ju om det till syvende och sist) kommer att ske. Gissningen är taket. Vi har redan bokat in en takläggare som ska komma förbi och inspektera hur taket ser ut och ge oss ett tidsestimat för byte.

Där har vi annan sak att rekommendera: varför gissa när det finns proffs tillgängliga? Det går att spå i framtiden. Genom att ta hjälp av proffs så kan man slippa en massa dyra utgifter. Oavsett om det handlar om ett nytt tak, en dränering eller ett tryckkärl för varmvatten.

Dags för en golvslipning

28 jun 2021

Jag älskar Stockholm. Jag älskar pulsen i staden, jag älskar naturen, jag älskar möjligheterna till nöjen, jag älskar alla de olika stadsdelarna och jag älskar de olikheter som finns. Kort sagt: jag skulle inte byta Stockholm mot någon annan stad i Sverige och förmodligen heller inte i resten av världen.

Men, detta innebär inte att jag älskar allt. Man måste ha kritiska ögon också. Det som stör mig är - som för många andra - den eviga elefanten i rummet vid namn bostadsmarknaden. Själv har jag haft tur och lyckats köpa en bostad i rätt läge, sålt den i ett ännu bättre läge och hela tiden kunnat uppgradera mig rent boendemässigt. Jag inser att jag haft tur och jag inser att jag är lyckligt lottad i denna fråga. Många har inte den turen.

Nog om det och direkt vidare till en avart av bostadsmarknaden som jag verkligen avskyr. Har man lyckan att köpa en bostad i Stockholm för många, många miljoner kronor så börjar nämligen nästa projekt. Inreda och renovera. Jag mår dåligt över att se och höra talas om folk som A) köper en nyrenoverad lägenhet för en massa pengar och som B) renoverar allt innan de flyttar in.

Vad är det för stil egentligen? Att riva ut ett fräscht golv, ett nytt kök eller ett badrum av högsta kvalitet - bara för att man vill sätta sin egen prägel på det? Det är ohållbart i längden, både för den egna ekonomin och för hela vår miljö. Vi måste minska konsumtionen och vi måste återigen ta ett steg tillbaka och inse att man inte behöver fix what ain't broken.

En golvslipning i Stockholm är det bästa alternativet

Min poäng: det finns de facto andra lösningar om man, som det så vackert heter, vill sätta din egen prägel på en bostad. En golvslipning i Stockholm är ett tydligt exempel på detta. Genom en golvslipning så får man ett nytt golv - till en bråkdel av kostnaden mot vad det kostar att köpa ett nytt golv och riva ut det gamla. En golvslipning i Stockholm ger dessutom en möjlighet till förändring. Det går exempelvis att addera färg i ytbehandlingen, det går att få en varmare framtoning och det är fullt möjligt att få mer skydd genom att välja exempelvis lack.

Samma sak gäller för en köksrenovering. Hur många nya kök har egentligen sett sin skapare på Stockholms alla återvinningscentraler? Detta helt i onödan. Att lacka köksluckorna - det är ofta färgen som folk vill byta - tar inte speciellt lång tid, det kostar inte så mycket och det går dessutom att välja vilken färg som helst. Lackering av köksluckor och golvslipning i Stockholm: det är bara att googla fram företagen som erbjuder tjänsten. Varsågoda!

Puh, nu har jag äntligen fått bort den där stenen från mina axlar. Jag känner mig redan lättare i kropp och själ. Ni förstår min poäng va? Jag älskar Stockholm, men ibland så blir jag galen på invånarna och deras beteende i vissa frågor.

Ska man utbilda sig till personlig tränare?

9 jan 2020

Nytt år med nya möjligheter! Så tänker jag varje nytt år. Det gör så att allting känns fräscht, och jag känner mig piggare, gladare och får mer energi. Vad kommer det nya året att innebära för dig och mig? Jag har börjat fundera på att gå en utbildning till personlig tränare. Jag har gått nu några månader och känt att det är ju synd att inte utnyttja det faktum att jag älskar min träning allt mer, och varför inte utnyttja min egen träning till att kunna ta betalt för att hjälpa andra med deras träning?

Som personlig tränare kan man sedan arbeta på så många olika sätt. Man kan arbetar på gym, och ge personlig träning till de som kommer till gymmet, man kan arbeta som personlig tränare på företag som erbjuder träning till sin personal, och man kan arbeta med kostrådgivning och ha eget företag.

Personlig tränare och entreprenör

Just att kunna förena entreprenörskap med jobbet som personlig tränare är något som jag funderar mycket på. Det är ingen dum idé att arbeta med eget företag och kunna ge tips och råd till alla som är intresserad av att kunna träna bättre, äta mer hälsosamt och göra en livsstilsförändring. Allt fler människor sitter ju stilla och arbetar, sitter stilla på sin fritid och äter fle slags mat. Inte så konstigt att alltfler går upp i vikt och stannar där.

Samtidigt får vi mer kunskap om hälsa

Samtidigt är det så att vi översköljs av information om hur vi BORDE äta, träna och röra på oss. Och det är de välutbildade som tar till sig informationen och kunskapen om detta. Samtidigt är det bland de lågutbildade som kunskapen inte går hem, och de rör på sig för lite, äter fel mat och har en kortare livslängd med sämre livskvalitet. Det är därför som jag känner för att bli personlig tränare. Ju fler som kan ta till sig kunskapen om träning, motion och hälsosam mat, desto fler kan leva längre och arbeta. Vi behöver fler personliga tränare, tror jag.

Utbildning på distans

Jag har upptäckt att man kan utbilda sig på distans. Då kan jag fortsätta jobba och gå min utbildning under fritiden. Det innebär att jag får göra ett tillfäligt stopp i alla andra saker som jag brukar göra på fritiden. Umgås med vänner får jag göra efter att jag har blivit färdig, men då kanske jag bara vill jobba, jobba, jobba? Vem vet? Men nu ska jag söka in till utbildnigen!

När inte armarna räcker till

17 jun 2019

Vad gör man när det blir svårare och svårare att fokusera mellan långt och kort avstånd? När man försöker läsa texter i böcker och tidningar börjar man kisa för att hjälpa ögonen att fokusera. Det är oftast ett tecken på ålderssynthet och är inget farligt men är nog så irriterande.

Man märker om inte annat när armarna tenderar hålla boken längre och längre fram.. Då är det dags att skaffa läsglasögon. Många butiker och företag online saluför olika märken med olika inriktningar. Och det är helt andra priser än vanliga glasögon hos optikern kan man köpa flera stycken.

Enormt utbud på läsglasögon

Tidigare köpte man sina läsglasögon på bensinmacken med varierande kvalitet och tråkigt utseende. Nu är det andra tider. Det finns numera ett synnerligen brett utbud av läsglasögon på slipningar, storlek på linsen, färger och material på bågarna. Det finns till och med läsglasögon solskydd, som även skyddar mot UV och UVB, då det är svårt att läsa när solen ligger på.

Bågar

Läsglasögon med plastbågar - De klassiska läsglasögonen med plastbågar är fortfarande mycket populära. De flesta har fjäderskalmar som fjädrar skönt när man sätter på sig sina läsglasögon. Det finns en mängd olika design och färger att välja på så det är lätt att hitta en som passar.

Läsglasögon med metallbågar - Ett par läsglasögon med metallbågar känns lite mer exklusiva. Vissa är utrustade med platskalmar och fjäderskalmar som fjädrar skönt. Det finns även här massor med modeller. 

Båglösa läsglasögon - Det har kommit läsglasögon som sakanr "ram" kring linserna. På dessa modeller sitter skalmen fast direkt i linsen. Dessa båglösa läsglasögon kallas också hålgarnityr. Även dessa har sköna fjäderskalmar. Halvgarnityr innebär att den nedre delen av linsen har en mycket tunn nylontråd som håller linsen på plats på bågen.  

Olika slipningar

Beroende på synfelet man har finns det olika slipningar och styrkor på linsen för bästa resultat. Man kan lätt testa på vilket avstånd man börjar få svårt att fokusera genom att flytta boken längre och längre bort.

Glasögon utan styrka

Men eftersom det är trendigt unmera med glasögon så efterfrågas det mer och mer om glasögon utan slipning. Det blir helt enkelt en snygg accessoar för den modemedvetna. Glasögonen kan säga mycket om en person. Det finns den moderna, tuffa, vågade och  framgångsrika stilen. Och eftersom man inte betar för slipningen kan man satsa mer krut på designen och kanske köpa flera beroende på vilket humör man är på.

Tänk vad mycket vita tänder gör!

11 jun 2019

Jag har länge tänkt att jag ska bleka mina tänder, men inte gjort något åt det, förrän nu. Nu har jag äntligen gjort något åt saken och jag är så stolt. Jag kan nästan inte sluta titta i spegeln. Mina tändern blev så snygga. Jag tycker nästan att det är synd att jag inte har gjort det tidigare – varför väntade jag så länge på det? Hur som helst, nu är det gjort. Jag önskar alla gjorde det. Jag känner mig nästan som en ny människa, med vitare tänder. Till en början är de alldeles för vita, när man kommer från tandläkaren. Det är nästan som om man bländar andra människor med sina kritvita tänder. Det är ju inte meningen direkt.

Bra tandläkare i Solna

Jag hittade en så bra tandläkare och trevliga tandsköterskor i Solna. Det är ju där jag bor. Den tandläkare som jag hittade är så bra. Hon klarar av allt som jag ber henne om, och mina barn gillar att gå till den tandläkaren. Det är bra för vi kan få tandläkarjour av dem, om det skulle hända något fastän det är helg. 

Det gäller att jämföra priser

Det hände förut när jag hade Folktandvården som min tandläkare att jag hamnade att betala jättdyra priser för behandling och undersökningar. Jag lärde mig då att man alltid måste ringa och fråga på förhand vad de tar för olika behandlingar och olika åtgärder. Man kan jämföra deras priser med en referensprislista som finns på tandläkarverkets hemsida. Och man ska jämföra priser. Vi gör ju det när vi handlar andra saker – varför skulle vi inte göra det när vi går till tandläkaren? Allt annat är ju dumt.

Sedan bör man jämföra servicenivån

Man kan få olika bra service på de olika tandläkarmottagningarna. Det finns tandläkare som kan ge allt från medicinsk behandling för sina tänder, till fillers som man kanske vill ha i sina läppar och botox som man kanske vill ha kring munnen om man har många rynkor där till exempel. Det är inte många tandläkare som gör sådant så det gäller att veta att det finns sådana och att man kan hitta dem om man vet vad man ska leta efter. Känner man inte till det, blir det ju svårt att hitta det, om du förstår vad jag menar. Du kan alltid klicka här för att läsa mer om min tandläkare i Solna på: https://www.solnatandläkarna.se.

Städning ger förvånansvärt bra motion

29 mar 2019

Får jag inte röra på mig blir jag lite grinig. För mig är det otroligt viktigt att få ta i, oavsett om det är i löparspåret, på gymmet, eller någonstans där mina kraftansträngningar faktiskt gör nytta, som när jag hjälper mina gamla föräldrar att hugga ved ute i sommarstugan till exempel. Fysiskt arbete eller träning, det är sak samma för mig, bara jag får använda min kropp så att jag efteråt kan få känna den där sköna tröttheten är jag nöjd.

Därför försöker jag att läsa in träning i allt. För mig är det träning att promenera fort till bussen om morgnarna, och jag går gärna några hållplatser längre bort än vad jag behöver för att få lite extra motion. På lunchen går jag ut och går lite, och till och med när jag sitter och jobbar försöker jag hålla kroppen igång.

En annorlunda form av träning

Med tanke på allt detta är det kanske inte så konstigt att jag räknar in även hushållsbestyren i träningen, och framför allt då städningen. Jag älskar att städa, dels för att det blir rent, vilket är väldigt viktigt för mig, och dels för att jag får använda min kropp. Att dammsuga och framför allt att skura golv för hand gör mig starkare. Att sträcka mig upp och rengöra skåpluckorna i köket gör att jag tänjer muskler och tränar oväntade muskler. Jag städar intensivt, och efteråt känner jag mig öm och trött i kroppen, precis som om jag tränat.

Allra bäst träning är det att städa utomhus, att kratta löv och dra skottkärran, att klippa häcken och rensa ogräs i rabatten, allt det som många människor bara gör för att det måste göras ser jag som nyttig träning, vilket gör att det känns roligare och även nyttigare.

Inte alla hinner med städning i Stockholm

Jag vet att jag är lyckligt lottad som hinner med att städa själv. Inte alla Stockholmare har tid att städa, det är långa restider och kanske har man barn som ska hitta på saker på kvällarna och måste fixas. Eftersom jag bara jobbar deltid är det där inte ett lika stort problem för mig. Men jag har många vänner som jobbar heltid och för dem har lösningen blivit att de tar hjälp med hemstädningen.

Att ta hjälp med städning är inte något som längre bara är förunnat de rika. Tack vare RUT har priserna på städning i Stockholm sjunkit rejält de senaste åren, och även en vanligt familj i Stockholm har råd med regelbunden städhjälp. Bara att få hjälp någon gång i månaden är guld värt, men många av mina kompisar har faktiskt städfirmor som kommer en gång i veckan. Hemma hos dem är det alltid välstädat oavsett när man kommer på besök. Precis som hos mig.

Vardagsmotionen gör skillnad

11 jan 2019

Många tycker att de inte rör sig tillräckligt i vardagen. Stillasittande arbeten och olika färdmedel för att ta sig fram, som bil och kollektivtrafik. När slutade vi använda våra egna ben att ta oss fram med? Historiskt sett arbetade vi alla med kroppen på den egna gården eller med jordbruk. Man tog sig fram med de egna benen och det enda fordonen att ta sig fram med var häst och vagn.

Men tror att den första cykeln såg sitt ljus i Paris omkring 1790, till en början fanns dock inga trampor utan man fick helt enkelt sparka sig fram. Cykeln blev vanligare bland vanligt folk i Sverige med början 1930, och på 60-talet hade nästan alla en egen cykel.

Bilens ursprung är faktiskt ännu äldre, och det fanns självgående vagnar drivna med ångmotorer redan år 1772. 1913 kom den amerikanska T-Forden och började masstillverkas och 1938 kom den tyska folkvagnen. På 1950-talet blev bilen ett vanligt inslag i gatubilden även i Sverige.

Vardagsmotionens inträde i Sverige 

I Sverige började man träna redan på 1800-talet i och med industrialismen då människorna omfördelades från jordbruk till industrierna och massflyttade till storstäderna. Man märkte att hälsan blev lidande och man behövde motionera. Idrottsrörelsen var en ren hälsorörelse. 

På 1950-talet blev det mer fokus på konditionen som då var mätbart. Det byggdes motionsspår överallt, för att träna just konditionen. 1964 öppnades troligen Sveriges första kommunala gym, men blev en folkrörelse först på 80-talet.

Dagens motion och träning

Idag genomförs mycket av motion och träning organiserat i idrottsörelsen. Över 3 miljoner svenskar är medlemmar i någon form av idrottsförening. I Sverige finns idag omkring 20 000 idrottsföreningar och klubbar. Det tillsammans med vår bekväma livsstil har gjort att vardagsmotionen minskat. Vi är lata och tar hellre bilen eller bussen när vi ska någonstans.

I Storstäderna har det under ett antal år satsats mycket på cykelbanor för att främja cyklandet. Men vi har långt kvar till föregångsstaden Amsterdam där i stort sätt alla cyklar. Man tror att det finns 900 000 cyklar i staden. Det senaste satsningen i Sverige gäller så kallade el-cyklar, där man kan få hjälp med trampandet. Man kan ansöka om att få en premie vid köp där man får 25% rabatt på priset. Flera cykelföretag har anammat detta och erbjuder svenskarna tysta, sköna och snygga el-cyklar att susa fram på. 

Bra för folkhälsan och även för den hårt ansatta miljön i våra storstäder.

 

 

 

Det är inte alltid man får det man betalar för

3 jan 2019

Är det inte nästa nalltid så att man tänker sig att man ska få det som man betalar för? Vad skulle du säga om jag sa att det inte är på det sättet? Jag lyssnade på ett radioprogram om konsumenter i programmet "Plånboken", på Sveriges radio P1. Det var riktigt intressant för de pratade om mode och kläder, och varför just vissa modekläder är så dyra. Vi som kunder har ju lärt oss att om ett klädesplagg är dyrt, beror det på att man får kläder med kvalitet, och särskilt märkeskläderna har just den kvaliteten och därför betalar vi ett högre pris på de klädesplaggen för att de har högre kvalitet än till exempel kläder från Hennes & Mauritz, som ju säljer kläder för nästan en spottstyver.

Vi betalar för ett märke på kläderna – inte för kvaliteten

Det visade sig, enligt forskare i programmet, att vi betalar för märket. Kläderna görs i liknande fabriker i låglöneländer. Det är märket på kläderna som sedan läggs på kläderna som vi betalar för. De sys på liknande sätt, skärs ut ur liknande tyger men får olika märken på kläderna. Och det är i huvudsak märket som vi betalar för. När det kommer till kvalitet, riktig kvalitet på kläderna, borde vi egentligen endast köpa kläder som sys här i Sverige. De som syr kläderna här, gör det itne på löpande band, utan gör det utifrån egna mönster och syr dem under relativt lång tid. Och då kostar de mycket mer än de kläder vi är vana att betala för i de flesta klädesaffärer som vi går till. 

Går att tillämpa på de flesta varor och produkter

Detta går att tillämpa inom de flesta områden när det kommer till konsumism. Det som vi konsumerar ska ju vara så billiga som möjligt. På samma sätt är det med make-up och skönhetsprodukter. Synar man dem riktigt noga ser man knappt någon skillnad på dem. Ändå har det ena ett mycekt högre pris än det andra. Tittat man på innehållet i billigare skönhetsprodukter, ser man att de har liknande innehåll, medan den ena produkten är mycket billigare än den andra. Även på detta områden köper vi den dyrare varan i tron att vi får en högre kvalitet på den dyrare varan. Men om man börjar syna produkterna noggrannt, ser man knappt någon skillnad mellan den dyrare varan och den billigare. Det finns en hemsida på nätet som gör dessa jämförelser. Här kna du läsa mer: http://lyxvsbudget.se.

När du önskar dig en rumpa som Kim Kardashian

19 dec 2018

Önskar du också att du hade en rumpa som Kim Kardashian? Du är inte alls ensam om det. Annars skulle inte rumpfabrikerna ha så mycket att göra. Och den sväller verkligen; skönhetsbranschen. Under förra året omsatte den flera miljarder kronor. Och det verkar inte som att något stoppar den för i år. Tvärtom. Vi har sett flera barriärer sprängas när det kommer till ingrepp i utseendet. Numera är ingen blygsam om att de har gjort skönhetsingrepp, framför allt inte de unga. Man ser många med putande läppar (som syns att de inte är naturliga) och stora, långa och täta ögonfransar. Vissa ser ut som karikatyrer av seriefigurer.

Träning kan ge vissa begränsade effekter

När det kommer till kroppsformen finns det vissa saker som man kan åtgärda. Vill man ha en plattare mage, kan man träna upp den, så att den blir både starkare och smalare. Vill man ha större biceps och triceps, kan man träna upp överarmarna, så att musklerna sväller. Vill man ha större lårmuskler kan man även träna upp dem. Däremot är det mycket svårt att träna upp rumpan så att den ser ut som Kim Kardashians. Den är ju stor – och står i princip rakt ut. Det går inte att träna den så mycket större, om man råkar har en liten rumpa. Tvärtom, ju mer du tränar den desto mindre blir den. Du bör i stället äta mycket, men då vet du ju inte om fettet sätter sig på höfterna, magen eller på brösten, men inte på rumpan.

Önskar du dig ett rumplyft?

Så ska du få en lika snygg rumpa som Kim Kardashian behöver du ett rumplyft. Man lägger sig helt enkelt på operationsbordet. Någon annan väg finns inte att gå. Då kan kirurgen forma rumpan precis som du önskar dig den. Då kan du dessutom passa på att avlägsna fett där du inte önskar dig den, och placera fettet i rumpan i stället. Har man då en ganska stor mage, kan man gott och väl hämta fettet från det oönskade stället på kroppen och placera det i rumpan så att den får sig ett riktigt rumplyft.

Man pratar om bodysculpting

Tekniken har kommit så pass långt att man alltmer pratar om en bodysculpting – en kroppsskulptering. Det innebär att en kirurg tar från det oönskade stället och lägger det på önskad plats i kroppen. Det är en del som önskar att magen försvann, och man kunde fylla brösten eller rumpan i stället. Fortsätt läsa mer om rumplyft här.

Har du tränat för mycket?

27 okt 2018

Som kvinna är det viktigt att känna sig attraktiv. För att känna sig attraktiv är det några detaljer som är viktigare än andra; bröstens storlek, rumpan och ansiktet. Det är ju inget kul att ha en snygg kropp och sedan vara ful i ansiktet (tycker väl alla?). Jag tror det är viktigare för kvinnor än för män att se bra ut. Det är ju som att vi; både män och kvinnor växer upp med att kvinnor ska se bra ut för männens skull. De ska dra till sig männen och attrahera dem. Det är väl därför som det är viktigare för kvinnor, att de ser bra ut, än för män. Det börjar ju mer och mer blir viktigt även för män att se bra ut. Många använder sina pengar på produkter som gör dem snyggare, snygga kläder och sådana saker.

Många kvinnor tränar ganska mycket

Jag vet inte omdet är vanligare att kvinnor än män tränar, till exempel på gym. Det man kan se om man besöker ett gym är att fler män är intresserad av de fria vikterna. De lyfter fler vikter än  vad kvinnorna gör. Kvinnorna deltar mer i olika pass, eller använder maskinerna. Både män och kvinnor går till gymmen för att bli snyggare. Men av någon anledning är det än så länge fler kvinnor än män som drabbas av anorexia eller en kroppsfixering, och de tränar lite för hårt. Det gör att deras kroppar blir för lika plankor. De blir plattbröstade och får platta rumpor. Då behöver de återföra de kvinnliga formerna i kroppen så de blir nöjda med dem igen.

Så kan man rätta till kvinnans kropp

En sak som man kan rätta till är brösten som blir alldeles för små om en kvinna tränar för mycket, eller är för smal. Om man som kvinna är missnöjd med sin egen kropp är det inte bra. Då kan man förstora brösten så att kvinnan blir nöjd. Det viktiga att tänka på här är att det är du själv som ska vilja förstora dina bröst. Det ska inte ske för att din pojkvän, eller sambo vill att du ska göra det. Om han tycker du har för små bröst och klagar på det, kan han lika bra leta efter stora bröst någon annanstans. Då är han inte värd dig. I så fall kan du få någon bättre. Du ska endast förstora brösten för att du vill det – och ingen annan. Här kan du läsa mer om hur du kan få bröstförstoringar i Stockholm.

När man har hängande ögonlock

16 okt 2018

Ser dina ögon ledsna ut? Ibland kan de se mer ledsna ut, än hur du känner dig. Kanske har du påsar under ögonen eller ringar under ögonen? Du kanske har hängande ögonlock? Vad än orsaken är till du känner dig på annat sätt än det du möter i spegeln kan ha olika orsaker. Ibland kan för lite sömn vara den största orsaken till hängande ögonlock. Det är inte alltid som det egna utseendet stämmer överens med hur man känner sig. Ibland kan man känna sig ung, men att kroppen ser allt annat än ung ut. Då kan man korrigera det så att kropp och själ bättre stämmer överens.

Plastikoperationer och korrigeringar av utseendet

Det finns lite olika sätt som man kan korrigera sitt utseende på, särskilt när det kommer till ansiktet. Det finns numera en hel uppsjö av nya och gamla metoder att åtgärda det egna utseendet på. Numera kan man påverka sitt utseende med hjälp av fillers eller till exempel botox. Det finns skönhetsingrepp som antingen är med kniv eller utan.

Filler

Med hjälp av Filler kan man till exempel fylla ut allt tunna läppar. Större och fylligare läppar ger ett yngre utseende. Man kan även släta ut rynkor med hjälp av Filler. Man kan även fylla ut kindben så att man får tillbaka höga kindben, som man kanske hade när man var ung.

Botox

Har man rynkor, till exempel kring ögonen munnen eller i pannan, kan man släta ut dem med hjälp av botox. Botox är ett nervgift som i mycket utspädd form kan hjälpa till att döda den nerv med vars hjälp vi ler, rynkar pannan eller någon annan min som vi gör med ansiktet. När nerven inte rör sig längre (för att den är död) slätar huden ut sig just på det ställe som man har injicerat botoxen i huden.

Ansiktslyft

Man behöver numera inte skära med kniv för att avlägsna hud, strama åt överflödig hud eller Det man nu vill göra i ansiktet. Det finns numera olika metoder för att lyfta ett helt ansikte. Antingen kan man använda sig av olika ansiktstrådar för detta, som någon som kan metoden lägger i ett rutnät i ansiktet och med hjälp av trådarna forma ansiktet som man önskar.

Plastikoperation

Man kan även få till alla dessa effekter med sedvanlig plastikoperation antingen med kniv eller med hjälp av laser. Lasern fungerar på liknande sätt som en skalpell och man utför liknande sak även med en laser. Har man till exempel ögonlock som hänger ner, kan man med hjälp av lasern avlägsna hus som är "för mycket" kring ögon. Läs mer här om hur du kan få ögonlocksplastik i Stockholm.

Idag håller jag tummarna för sambon!

27 sep 2018

Idag håller jag tummar och tår för min sambo som ska gå igenom en behandling på sina ben. Han har visserligen snygga ben, men har fått åderbråcksliknande synliga åder på sina ben. De syns inte särskilt mycket, om man inte kommer nära. Men det är bättre att åtgärda dem innan de blir så stora så att de syns så snart han går i shorts. Där det inte längre snyggt. Dessutom kan de göra on om man inte göra något för att bli av med åderbråck. Åderbråck är inte farligt, om det inte är så att man inte gör något åt dem – då kan de bli farliga.

Så ska han göra för att bli av med ådrorna på benen

Han ska gå till en klinik i Stockholm som ska ta bort ådrarna på hans ben. Det kostar inte så mycket, och han behöver inte bli sjukskriven. Det är det som är så bra med den här behandlingen av ådernät. Den kostar inte mycket och han behöver inte stanna hemma från jobbet. Det tar väl ett tag innan han kan börja träna igen. Även om han inte behöver bli sjuskriven kan han behöva ta det lugnt några dagar efter sin behandling.

Har börjat träna Bootcamp

Det känns så bra när jag kan ta ut en grupp på riktigt hård Bootcamp-träning i stan. Jag har mina medlemmar som verkligen gillar träning som tar ut en riktigt ordentligt. Alla får vara med, det är inte bara vältränade som ägnar sig åt Bootcamp, och är det någon som inte orkar med den hårda träningen, så får man hjälp av de andra. Det är det som är själva Bootcampen – att man samtidigt håller koll påvar de andra befinner sig och ser till att alla klarar av sina mål. Därför är träningen mer än bara av den egna kroppen.

Vi behöver tränas i att hjälpa varandra

Vi behöver mer av träning när man tränas i att hjälpa andra. Jag vet inte vad det är som gör att vi inte vågar hjälpa varandra. Det är de samhällen som man hjälper varandra som överlever. Och tvärtom – det är de samhällen som fostrar individer att bara tänka på sig själva som går under.

Lyssnade på några ungdomar häromdagen, som råkade gå bakom mig. Det var riktigt dystert när de sa att det är kört för oss människor. Det har redan gått åt h-e, sa de. När jag vände mig om för att kolla på dem, visade det sig att de var 17-18 högst. Då blev jag riktigt ledsen, jag var inte beredd på det där, som de sa.

Taklagsfest och catering

19 sep 2018

Verandan är klar. Det gick väldigt fort då vi väl kom igång. Men vi så menas naturligtvis den fantastiska byggfirman vi anlitade som gjorde jobbet snabbare än beräknat. Hur ofta har man hört det förresten?

Stort tack också till vår arkitekt som inte släppte vårt projekt vind för våg - något han faktiskt hade kunnat göra - så fort bygglovet godkändes. Tvärtom så var han ytterst närvarande och svängde förbi vårt hus säkert fem gånger för att se att byggföretaget skötte sig och följde den ritning han gjort. Det kändes väldigt inspirerande och det känns onekligen som ett tecken på att vi valde rätt arkitekt för vår veranda.

Första groggen? Ja, den har vi faktiskt redan tagit. En underbar känsla att sätta sig under en kväll, se skymningen, dra för glaset då värmen avtar och sippa på en liten Gin & Tonic. Den känslan vill vi också dela med oss av. Något som kommer att ske nästa helg då vi bjuder in släkt, vänner, arkitekt och byggföretag på en rejäl taklagsfest.

Vi är så nöjda och i och med att vi budgeterat för en betydligt högre kostnad så har vi råd att bjuda de vi tycker om på ett rejält kalas. Vi kommer till och med att unna oss catering. Det ser jag verkligen framemot.

Catering - spännande menyer och bra priser

Catering har jag aldrig provat förr och jag ska villigt erkänna att jag varit lite skeptisk inställd till den saken. Jag får vibbar av skolbespisning så fort ordet catering nämns och tänker mig min gamla högstadieskola i Stockholm; komplett med sura mattanter, stora aluminiumkärl där puttrande storkok ligger samt knäckebrödsmackor med Piffi Allkrydda ovanpå smöret.

Det jag märkt och blivit varse om är att catering är betydligt bättre - och mer - än så. Vi kommer att anlita ett företag i Stockholm som erbjuder ett heltäckande upplägg där allt från servering, mat, avdukning, bord, stolar, porslin och dryck ingår. Det roliga är att vi kommer att överraska våra gäster med en helt vegetarisk meny.

Vegetarisk catering blir intressant

Vår yngsta dotter äter inte kött längre och i och med att vi ändå skulle beställa en vegetarisk rätt så tänkte vi till lite. Varför ska vi servera en massa kött och dels reta henne genom det och dels också bidra till en sämre miljö?

Vi har några riktiga köttätare på gästlistan så det blir spännande att se deras reaktioner på vårt val av catering. Jag hoppas bara inte att det blir som då Way Out West slutade servera kött och den där tidningen ryckte ut för att dela ut korvar till nödställda festivalbesökare. Klara sig utan kött under en hel helg - hur ska man överleva det? Höjden av larvig populism.

Just nu sitter jag och klurar på ett litet musikquiz som vi tänkte köra och efter det ska jag köra ett lättare intervallpass.

Här finns en cateringfirma som har ett bra vegetariskt utbud.

Nya vägguttag - mer harmoni

11 sep 2018

Jag vet inte hur ni har det i ert hem, men i vårt så har det tidigare så fridfulla köket kommit att förvandlas till en krigszon. Det är ett äldre hus i Stockholm vi bor i och det ursäktar väl en del - men faktum är att våra vägguttag är för få och att detta är roten till att bråk. Ena ungen ska ladda sin I-phone, den andra ska ladda surfplattan, jag måste ha ström till mig Fit-Bit, gubben ska ladda högtalaren så att han kan spela musik medan han lagar mat.

Till detta så ska även uttag till brödrost, mixer, kaffebryggare och mikrovågsugn finnas. Kort sagt: ett överflöd av teknologi och ett underskott på vägguttag med bråk som följd. Bråk som nu ska förhindras genom en enkel, billig lösning på ett stort problem.

Vi kontaktade en elektriker som kopplade in fler vägguttag. Så. Himla. Skönt. Placering av dessa vägguttag var det bästa. De gamla har vanliga platser; men nu fick vi välja fritt. En större dosa (heter det så) sattes i köksön; vår elektriker kunde gå genom ett underskåp och integrera elen i bänkskivan - snyggt och väldigt tidsbesparande. De andra sitter på ställen som inte stör.

Jag hatar att ha en massa sladdar i köket och i synnerhet så har ovansidan på mikrovågsugnen kommit att bli en riktigt piedestal för allehanda teknologi. Inte längre - det vägguttaget blev nämlige flyttat till en annan del av köket.

Kostnaden för en elektriker i Stockholm var värd sin vikt i guld

Det blev billigt också. Jag hade räknat med att en elektriker skulle kosta betydligt mer, men dels så undersökte min man priserna noga. Han som aldrig brukar bry sig satte plötsligt sin ära i att hitta den bästa elektriker som fanns i Stockholm; han ringde runt till olika företag, tog in offerter och ringde till och med till en massa referenser. Helt otroligt.

Men, det gjorde stor skillnad i pris. Det skilde ganska många tusenlappar mellan den dyraste och den billigaste firman. Det andra var att vi hade möjlighet att använda Rot-avdraget för tjänsten. Den elektriker vi anlitade jobbade alltså mot en statlig finansierad rabatt på 30% - ett belopp som var draget redan på fakturan. Tackar.

Vi passade även på att genomföra en elbesiktning. Som sagt; huset i Stockholm är inte av dagens datum och då vi inte visste hur elsystemet såg ut så var det lika bra att kolla. Elektrikern hade ingenting att anmärka på - det var inte ett toppmodernt system, men det var fullt fungerande och - framförallt: det fanns ingen risk för bränder. Något som jag annars brukar kunna få små förnimmelser om. Jag kan nästan bli kallsvettig då jag tänker på en gnista som tar fart och sätter eld på hela huset. Usch. Men, den risken finns alltså inte alls.

I denna blogg kan du läsa mer om att installera vägguttag och andra typer av elarbeten.

Akuttandläkare - ännu en gång

22 aug 2018

Jag berättade för ett tag sedan om dramatiken inför en tävling i Stockholm då jag tvingades besöka en akuttandläkare för vård. Då lyckades jag genomföra tävlingen trots smärtor och tack vare den akuttandläkare som hjälpte mig så hamnade jag också på pallen. Jag vet inte om det är min inbyggda klumpighet, otur eller högre makter som vill mig ont - men nu i helgen var det dags igen: jag fick besöka en akut tandläkare i Stockholm.

Nu hade jag lyckligtvis ingen tävling att ta hänsyn till, vilket var tur då smärtan var outhärdlig och där jag knappt kunde ta mig framåt. Vad var det då som hände? Jag ramlade under en terrängrunda och förr så illa att jag bet av en tand inne i munnen. Alltså: ingen framtand utan en av de tjockare kindtänderna gick typ av på mitten. Helt sjukt. Smärtan var, som sagt, enorm och jag fick väl något typ av adrenalinpåslag som gjorde att jag dels tog mig hem och dels också agerade rationellt på något konstigt sätt.

Det jag gjorde var nämligen att jag letade upp den del av tanden som lossnat och stoppade den under tungan. Något som var tur för då jag väl kom fram till den akuttandläkare som min man bokat tid hos - de har speciella tider som är avsedda för besök av min kaliber - så kunde han sätta tillbaka delen som lossnat. Han kunde dock inte säga om den skulle växa fast eller om vi måste vidta andra åtgärder (rotfyllning - brrr). Tiden får utvisa detta; själv är jag bara tacksam över att slippa smärtan. Om inte annat så blir det lättare att prata med mitt försäkringsbolag då skadan finns dokumenterad.

Mobilen ska alltid med hädanefter

Den här incidenten har fått mig att tänka över mina träningsrutiner. Jag har nämligen börjat fuska med dessa på slutet. Förr hade jag alltid med mig mobiltelefonen under mina pass. Ifall en olycka skulle inträffa så skulle jag kunna ringa hem - eller till 112 - direkt.

Vad hade hänt om jag brutit benet i helgen? Jag hade kunnat ligga kvar där i skogen fortfarande. Nej, nu får det bli bättring. Jag ska alltid ha med mig telefonen och jag ska även börja springa med en liten ryggsäck där jag kan ha ett första-hjälpen-kit om något skulle inträffa.

Inte bara för min egen skull; även andra träningsbitna och vanliga motionärer längs min väg kan vara i behov av snabb hjälp. Det kan göra stor skillnad - på samma sätt som den akuttandläkare, förhoppningsvis, gjort för mig.

← Äldre inlägg